Pensez à ce que vous avez fait au cours des sept ou huit dernières heures. Peut-être avez-vous travaillé, puis dîné en famille ou bu un verre avec des amis… Imaginez maintenant que, dans cinq minutes, tous ces souvenirs s’effacent. Qu’il ne vous en reste plus rien. Le trou noir. Eh bien, ce type d’amnésie vous arrive tous les matins.
Selon les experts, en effet, nous passons plusieurs heures à rêver chaque nuit (et non pas quelques minutes ou dizaines de minutes, comme on le croit souvent). Plusieurs heures pendant lesquelles nous sommes immergés dans toutes sortes d’histoires, banales ou extraordinaires, qui vont parfois jusqu’à défier les lois de la physique. Mais, une fois sortis du lit, il ne nous en reste au mieux que quelques bribes. Au bout du compte, c’est près du quart de notre vie consciente qui partirait en fumée ! Heureusement, la science des rêves a exploré ce monde oublié en large et en travers. Elle a non seulement dressé le profil « type » des songes, mais aussi élaboré des techniques pour permettre à chacun de reconquérir son propre univers onirique.Alors, à quoi ressemble votre vie rêvée ? À en croire les recherches, cela dépend de votre sexe, de votre milieu social, de vos activités, de votre état psychologique… Bien sûr, il ne s’agit là que de statistiques. Pour retrouver plus précisément le contenu de vos songes, il vous faudra le reconstituer vous-même. Outre l’intérêt d’une visite dans le grand zoo de vos divagations nocturnes, les rêves ont beaucoup à vous apprendre sur vous-mêmes et peuvent aussi vous aider à changer ce qui ne va pas dans votre vie, selon nombre de psychologues…